풀무원 한입에 쏙~ 물만두로 간단한 아침, 점심 식사

늘 건강하게 즐기되 너무 시간이 오래걸리는 요리를 만드는건 지양합니다.

오늘도 뭘 먹을까 고민하다 냉동실에 많이 남아있는 <풀무원 / 한입에 쏙~ 물만두>를 활용해

간단하게 아침 식사를 해야겠다 싶었어요.  

 

종종 제가 풀무원 제품 리뷰를 할 수 있는데 개인적으로 풀무원에서 나온 제품들이 다른 회사 제품들에 비해 성분이 착한 편이라 자주 애용하는 편입니다. 그렇다고 맛이 떨어지는것도 아니어서요. 300g 단위로 나오고 한 봉지 다 드시면 615kcal라 다이어트에도 좋을거같습니다. 한봉지를 한번에 1명이 다 먹기에는 버거운 양이거든요... 

 

 

간단한 아침식사를 만들 도록 도움을 줄 오늘의 메인 주인공 <풀무원 생물만두>에는 돼지고기가 약 30%, 야채 약 38% (대파, 부추, 양배추, 양파, 배추, 마늘) 그외에 찹쌀 등이 들어가있어요. 그 외에 설탕이나 생강분말, 참기름 등도 들어가있네요. 

300g 한봉지 기준 탄수화물 60g, 단백질 24g, 지방 32g 입니다. 

 

 

끓는 물에 넣어 먹는 방법, 에어프라이어를 이용해 먹는방법, 전자렌지에 간단하게 돌리는방법, 후라이팬에서 기름을 두르고 군만두로 만들어 먹는 법 등이 소개되어있어요. 어떤걸로 해도 7분 내에 조리가 끝나니 바쁜 아침에 간단하게 해먹기에 참 좋은거같아요. 

 

저는 이중에 물에 끓여먹는 방법을 택했습니다. 전자렌지를 이용해 할 때도 있는데 아무래도 그러면 좀 덜 촉촉하더라구요. 전자렌지 전용 용기에 넣어서 물을 충분히 깔고 만두를 익혀주는 방법이 있긴 하지만 냉동실에 미리 다 만들어져있는 짭쪼롬한 배추얼갈이된장찌개를 사용하고자 물에 끓여 먹는 방법으로 했어요. 

 

끓는 물에 딱 3분 더 끓이면 뚝딱~! 완성되는 풀무원 생물만두~ 

귀찮은건 딱 질색이신 분들에게 추천하는 방법이자, 가장 맛있게 물만두를 먹을 수 있는 방법이기도 해요

 

 

 

미리 다 만들어져 냉동실에 넣어뒀던 얼갈이배추를 넣고 만들어둔 짭짤한 된장찌개...

냉동된 채로 그냥 냄비에 넣어 불을 올리고 녹여준 후 정수기 물 1.5~2컵 정도 넣고 팔팔 끓여줬어요 

물만두도 넣고 먹으니까 밥이 없어도 든든하고 간단한 아침 완성이에요

 

장마철에 비가 자주오다보니 춥고 속을 따뜻히 해줄 음식이 땡기는데

아침에는 손가는 요리 하기가 좀 그렇잖아요...?

이럴때 물만두 이용해서 드시면 탄수화물, 단백질, 지방 모두 골고루 섭취하실 수 있고 

맛도 좋고 속도 따뜻하니 참 좋은거같아요 

 

찌개류에도 물만두 넣어서 드셔보세요~ 

생각외로 맛이 좋아요